肩の痛みや違和感を抱えている方に向けて、体動筋膜整体の練習会が先日開催されました。この練習会では、肩のケアに特化した施術法が実践され、施術者たちが技術を向上させるための貴重な機会となりました。

肩の痛みや違和感の原因

肩の痛みや違和感は、長時間のデスクワークや運動不足、ストレス、または不適切な姿勢が原因で発生することがあります。肩関節周りの筋肉や筋膜が硬直し、痛みや違和感が生じることが多いです。早期に対処することで、症状を軽減し、快適な生活を取り戻すことができます。

練習会で学んだ施術法

今回の練習会では、肩の痛みや違和感を軽減するための体動筋膜整体の技術に焦点を当てました。以下の施術法が実践され、施術者たちは技術を磨くための練習を行いました。

• 動的ストレッチの実施: 肩周りの筋膜をリリースするための動的ストレッチが行われました。肩関節を様々な角度で動かしながら施術することで、筋膜の緊張を解消し、可動域を広げます。
• 呼吸を使ったリリース: 呼吸と肩の動作を連動させる技術が紹介されました。呼吸を意識することで、肩の筋肉の緊張が緩和され、より深いリラクゼーション効果を得ることができます。
• セルフケア方法の指導: 自宅でも実践できる肩のセルフケア方法が紹介されました。肩のストレッチや簡単なエクササイズを取り入れることで、痛みや違和感を予防し、施術後の効果を持続させることができます。

参加者の感想

練習会に参加した施術者からは、「肩のケアに関する具体的な技術を学べた」「クライアントへの指導方法が明確になった」との声が寄せられました。技術を実際に試し合うことで、施術の効果を実感し、自信を持つことができたという意見が多くありました。